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不良的坐姿，很有可能影响孩子的一生！、失眠头痛、容易疲劳等症状。以下是一些不良坐姿表现：
1、坐时架着胳膊
坐着写作业时，将胳膊高高的架着，这样的坐姿保持一年左右，孩子就会出现双下巴与颈椎关节僵硬。
2、跷二郎腿
跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，骨盆歪曲，O型腿也是因此而形成的。
3、弓背弯腰
弯着腰瘫坐在椅子上，后背的中部抵住椅子靠背，这样的坐姿会造成胸椎侧弯和咽喉疼痛。胸椎侧弯会使得右肩偏高，严重的还将影响胸廓发育，挤压心肺；胸椎侧弯还会导致消化系统受到压迫，降低肠胃消化功能，出现消化不良的情况，消化不良可能会导致便秘和粉刺的产生。
颈椎和咽喉之间的淋巴循环关系相当密切，咽部一旦发炎，其细菌、病毒等炎性物质会散播到颈椎部的关节、肌肉和韧带中，导致颈椎病。
4、腰部没有支撑
长时间只坐椅子的前1/3，腰部没有支撑力容易损伤脊柱，脊椎损伤弯曲会压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。
5、写字时趴在桌子上
一个普遍影响视力的不良行为是坐姿不正确。特别是小学低年级的学生，一定要及时纠正写字坐姿和近距离看书的坏习惯，否则以后就更难解决这个问题了。
6、双脚悬空
坐着时，腿部悬空无法落地，这样重力会使人体脱离自然曲线状态，引起跑绳肌紧张牵拉骨盆，导致下腰部的旋转和紧张。
7、扭着腰写字
坐着时扭着腰写字，这样的身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
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