五步教你学会培养孩子正确的坐姿和书写习惯！！！

正确的写字姿势，不仅有利于把字写端正，而且有利于孩子身体的正常发育，有利于保护孩子的视力。而习惯是一种动力定型，从小养成良好的书写习惯，可以终身受益。

 

那如何帮助孩子养成良好的习惯呢？在从事教育工作的过程中，我发现有很多家长在孩子写作业的时候，坐在孩子身边，不停地提醒孩子坐好，头放正，背挺直…… 其实家长在这样做的时候，反而会影响孩子作业学习的专注性，并不可取。那么该怎么办呢？

 

经过仔细考虑，我为我家的宝贝设置了“书写小冠军”五步养成计划。大家可以参考哦！

 

一、打印一幅正确的写字姿势照片，贴在孩子的书桌上。

 

为了让Yoyo知道自己是能坐好的，我教会了Yoyo正确坐姿后，让孩子坐成标准姿势，给孩子拍一张照片，作为标准姿势图，贴在她自己的书桌上，每次书写之前，让她和自己“比一比”，调整好坐姿。

一、教给Yoyo坐姿的口诀，更容易让她做好自我纠正。

 

坐姿的要求是：身体坐直，把书本放平，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。这个要求对于幼小衔接期的孩子来说，不太容易记得住。所以，我教孩子记住简单易记的口诀，便于孩子自我纠正姿势。

 

坐姿的口诀：头正，肩平，身直，足安。

 

握笔姿势歌：老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。

 

书写姿势歌：手轻轻按住纸，右手自然握笔写。

 

通过这种口诀和歌诀的方式，又好记，又好玩，让孩子轻松快乐地愿意去遵循坐姿和握笔写字的要求。

 

二、设定闹钟，定时提醒孩子调整姿势。

 

在训练坐姿和握笔姿势的过程中，孩子的姿势在写字时随着时间的推移会逐步地变形，又变成背驼着、身体趴着等等各种不正确的样子。怎么办呢？随时提醒并不有助于孩子专注力的形成。

 

于是我对孩子的书写过程进行了观察，我发现从正确的姿势到Yoyo姿势变形，大概经历了3-5分钟。于是我根据这个时间，设定了一个每隔3分钟响一次的闹钟。我买了一个带有录音功能的闹钟，录制了一句话：“哎呦，好累。宝贝你的姿势变了吗？一起背一遍口诀哦：头正，肩平，身直，足安； 握笔姿势：大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏！继续加油哦！”

 

这样慢慢地随着时间的延长，闹钟时间也可以延长，直到孩子把正确的坐姿和握笔形成固定的习惯。在孩子刚开始的时候，可以通过画画，描红等较有趣的内容来训练孩子的坐姿和握笔姿势，兴趣一定是孩子愿意坚持的重要法宝。

 

四、在形成良好的坐姿和握笔姿势之后，逐步强调运笔姿势。

 

根据我对幼小衔接期孩子的调查发现，大概有90%左右的孩子在握笔的尺寸上把握不好，写字的时候，对于运笔的方法也掌握得不正确，导致时间稍久些，孩子普遍感觉手酸，手心冒冷汗，姿势随着手的酸软逐渐改变。比如，背驼了，身子也歪斜了，久而久之，不良的习惯就养成了。这种不良习惯的形成，是孩子在初学写字时，还没有学会运笔，写字时像“小鸡啄米”。再加上没有得到家长和老师及时的纠正，这种现象也就普遍存在了。所以指导孩子正确的运笔姿势就显得尤为重要。在刚开始接触写字，我就比较注重Yoyo运笔姿势的掌握。

 

这个年龄段孩子是用铅笔来写字的，手腕放在桌上，孩子写字时靠手腕内旋来完成，笔画则要“缓行，急收”。写字运笔要像“老牛耕地”，并且保持匀速运动，不急不燥，要求孩子正确、端正乃至美观地书写。

 

对于不同笔画的运笔方式，我在家里也会经常和孩子通过游戏“比比谁写的好”的方式，来进行笔画的训练和熟悉。我发现这样练习之后，孩子写字就不再那么累了，孩子好的写字习惯就自然而然地形成了。

 

在训练孩子运笔姿势的时候，我是先从数字、笔画、已经认识的笔画较少的字等基础的内容开始训练的。把笔画的运笔方式掌握好了，写整体的字也就好了。

 

五、制作一张表格，对于孩子的写字姿势、握笔姿势，写得漂亮的字数进行统计并奖励，能够让孩子更愿意坚持。

 

  

表格使用方法：

 

我会在孩子开始以正确的方式书写的时候告诉孩子：“宝贝，妈妈现在出去一会，等会我回来的时候，如果你的姿势和握笔都是最棒的，我们就可以得到五角星的肯定，我相信你一定可以做到的！”然后，我会离开房间。在接下来的书写过程中，我会随机进入孩子学习的房间检查一次，看看坐姿及握笔这两项是否标准。如果标准，则在每项的下面画一个五角星。不合格的则不画。由于孩子不知道你什么时候会进来，这样可以督促孩子随时保持好正确姿势，便于养成习惯。

 

在每天的练习完成后，我都会拿出红笔，在当天写的字当中把我认为写得很漂亮的字上画上红圈，让孩子明白这些字得到了肯定。每天通过数红圈圈进行这个项目的填写，有几个红圈就写几个。红圈越多，说明书写态度越好，书写效果越不错。

 

孩子习惯的养成需要家长持之以恒，耐心鼓励。在孩子幼小衔接期对孩子的坐姿、书写姿势做适当的训练，可以让孩子更好地适应以后的学习，为小学阶段的学习做好准备。

 

注意事项：

1. 千万不要急于求成。

2. 保持孩子的兴趣。有时候我们把写字说成是画字，比比谁画的漂亮，要让孩子喜欢。

3. 每天书写的字数从少到多。一般不要超过20个字。